Plano de formação
Os cursos de formação de iniciação à escalada “Atreve-te... a ESCALAR”, promovidos pelo MONTANHA CLUBE, terão uma duração de 20horas e irão proporcionar o primeiro contacto com a modalidade, servindo de base para a evolução na prática da escalada.
Nesta formação teórico-prática serão abordados os seguintes conteúdos:
1º Dia 20:00h às 24:00h
Formação teórica
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o Apresentação da modalidade; o Contacto com os equipamentos; o Material individual e colectivo; · Cordas; · Arnês; · Mosquetões, · Descensores; · Etc; o Noções de segurança; · Cordas; · Nós; · Reuniões; · Montagem de linhas de escalada; · Dar segurança de baixo para cima; · Auto segurança; · Bloqueadores; · Resgate e auto-resgate; o Manobras básicas da escalada.
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2º Dia 09:00h às 19:00h Formação teórica e prática em parede artificial |
o Contacto com a parede de escalada; o Aplicação prática dos conceitos teóricos aprendidos na sessão anterior; · Técnicas de escalada; · Boulder; · Travessias; o Rapel.
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3º Dia 09:00h às 19:00h Formação teórica e prática em parede natural |
o Escalada desportiva; · Escalada em molinete; · Montar um tope; · Dar segurança; o Escalada clássica; · Escalar a dois; · Escalar à frente; · Dar segurança de cima; o Travessia; o Auto-segurança; o Resgate.
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Locais do curso |
Serra da Lousã. |
Número de formandos por curso |
Seis formandos por curso. |
Formador |
Pedro Vila Nova
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Equipamento |
O MONTANHA CLUBE fornece todo o equipamento individual e colectivo para a realização do curso. Os formandos devem levar roupa desportiva, confortável e calçado justo ou pés de gato.
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Preço
Pagamento |
€ 150 Por formando. Inclui: Alojamento com pequeno-almoço na primeira e segunda noite. Almoço no segundo e terceiro dia. Seguro de acidentes pessoais. Toda a documentação fornecida. Certificado de participação no curso. Inscrição como associado do MONTANHA CLUBE ou renovação da mesma.
Por transferência bancária para a conta do MONTANHA CLUBE até à data de inscrição. NIB – 0033 0000 4536 0911 3180 5 |