Plano de formação

1º Dia

20:00h às 24:00h

Formação teórica

o     Apresentação da modalidade;

o     Contacto com os equipamentos;

o     Material individual e colectivo;

·         Cordas;

·         Arnês;

·         Mosquetões,

·         Descensores;

·         Etc;

o     Noções de segurança;

·         Cordas;

·         Nós;

·         Reuniões;

·         Montagem de linhas de escalada;

·         Dar segurança de baixo para cima;

·         Auto segurança;

·         Bloqueadores;

·         Resgate e auto-resgate;

o     Manobras básicas da escalada.

2º Dia

09:00h às 19:00h

Formação teórica e prática em parede artificial

o     Contacto com a parede de escalada;

o     Aplicação prática dos conceitos teóricos aprendidos na sessão anterior;

·         Técnicas de escalada;

·         Boulder;

·         Travessias;

o     Rapel.

3º Dia

09:00h às 19:00h

Formação teórica e prática em parede natural

o     Escalada desportiva;

·         Escalada em molinete;

·         Montar um tope;

·         Dar segurança;

o     Escalada clássica;

·         Escalar a dois;

·         Escalar à frente;

·         Dar segurança de cima;

o     Travessia;

o     Auto-segurança;

o     Resgate.

Locais do curso

Serra da Lousã.

Número de formandos por curso

Seis formandos por curso.

Formador

Pedro Vila Nova

Equipamento

O MONTANHA CLUBE fornece todo o equipamento individual e colectivo para a realização do curso.

Os formandos devem levar roupa desportiva, confortável e calçado justo ou pés de gato.

Preço

Pagamento

€ 150 Por formando.

Inclui:

Alojamento com pequeno-almoço na primeira e segunda noite.

Almoço no segundo e terceiro dia.

Seguro de acidentes pessoais.

Toda a documentação fornecida.

Certificado de participação no curso.

Inscrição como associado do MONTANHA CLUBE ou renovação da mesma.

Por transferência bancária para a conta do MONTANHA CLUBE até à data de inscrição.

NIB – 0033 0000 4536 0911 3180 5